副菜

節約副菜♡焼肉のたれで『ユッケ風しらたき』

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しらたきを使った節約副菜です⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* 味付けは焼肉のタレでとってもお手軽♡ 冷蔵庫に微妙に余っていた食材たちで作りました♩

材料2人分

  • しらたき
    1/2袋(100g)
  • 人参
    1/4本
  • しいたけ
    1個
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2(中辛)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/3
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 卵黄
    2個

作り方

  • 1

    しらたきは水でよく洗って食べやすい大きさに切る。 人参としいたけは細切りにする。

    節約副菜♡焼肉のたれで『ユッケ風しらたき』の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、1を加え1〜1分半茹でる。 ざるにあげ流水で冷やし、水気をしっかりと切る。

    節約副菜♡焼肉のたれで『ユッケ風しらたき』の工程2
  • 3

    2とA 焼肉のたれ大さじ2、ごま油小さじ1、豆板醤小さじ1/3、塩胡椒適量をボウルにいれよく和える。 器に盛り、中央に卵黄を盛る。

    節約副菜♡焼肉のたれで『ユッケ風しらたき』の工程3

ポイント

◆水っぽさを無くしたい方は、茹でたあとフライパンで煎って、水分を飛ばし荒熱を取り調味料と和えるとより味がしっかりと馴染みます♩

作ってみた!

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