副菜

『塩もみキャベツの和風サラダ』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サッと作れるキャベツの和風サラダです!

材料2人分

  • キャベツ
    1/8玉
  • きゅうり
    1/2本
  • 人参
    1/4本
  • 大葉
    4枚
  • ふたつまみ
  • A
    マヨネーズ・白ごま
    小さじ2
  • A
    酢・醤油
    各小さじ1
  • A
    かつお節
    1~2袋(3g)

作り方

  • 1

    キャベツは千切り、きゅうりは薄く輪切りにする。 ボウルに入れ、塩もみし5分ほど置いておく。

    『塩もみキャベツの和風サラダ』の工程1
  • 2

    人参は皮を剥き、細切りにする。 大葉も細切りにし、ボウルに入れる。

    『塩もみキャベツの和風サラダ』の工程2
  • 3

    きつく水気を絞ったキャベツときゅうり、A マヨネーズ・白ごま小さじ2、酢・醤油各小さじ1、かつお節1~2袋を加えよく和える

    『塩もみキャベツの和風サラダ』の工程3

ポイント

キャベツの千切りはスライサーですると、厚みが均一でより美味しいです♪

作ってみた!

  • りぃママ
    りぃママ

    2025/03/10 13:26

    さっぱり爽やかでとっても美味しいです!昨日の夜作って、余りを今食べてるのですが、2日目も美味しいです😊
    りぃママの作ってみた!投稿(『塩もみキャベツの和風サラダ』)

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