副菜

ごま油香る♪『白菜と大根と人参の和え物』

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬によく食べる白菜と大根を使った簡単副菜です♪ ごま油が香る箸休めにぴったりの野菜のおかずです(^^)/ 是非お試しください!

材料2人分

  • 白菜
    1/16玉(約150g)
  • 大根
    1/16玉(約80g)
  • 人参
    1/4本(30~50g)
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    白菜は1㎝幅に切る。 大根は皮をむき、薄めの短冊切りにする。 人参は皮をむき、細切りにする。

    ごま油香る♪『白菜と大根と人参の和え物』の工程1
  • 2

    鍋に熱湯を沸かし、1を加えて1分茹でる。 ざるにあげ流水で冷やし、水気をきつく絞ってボウルに加える。

  • 3

    ボウルにA ごま油小さじ2、醤油・砂糖各小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4を加えてよく和える

    ごま油香る♪『白菜と大根と人参の和え物』の工程3

ポイント

野菜は湯ですぎず、サッとゆでることで食感を残します。

作ってみた!

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