主菜
【鶏肉となすのケチャップ甘酢】ご飯が進むボリュームおかず♡
15分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー325kcal
- 炭水化物26.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質24.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏むね肉、なす、玉ねぎでコスパよく作れる ボリュームたっぷりのケチャップ甘酢炒め🍆 ケチャップ甘酢が食欲をそそり、 ご飯とも相性抜群でお箸が進みます🥢✨ パパッと作れるので、平日の夜ご飯にも おすすめの１品です🌷ぜひお試しください！
ポイント
●鶏むね肉は鶏もも肉やささみでもお作りいただけます。 ●全ての食材に火が通るまで炒めてください。フライパンは大きめのものを使用するのがおすすめです♪
レシピID：506706
更新日：2025/08/29
投稿日：2025/08/29
作ってみた！
えり2025/12/29 13:13
茄子がなくパプリカで。 鶏むねレシピが増えて嬉しいです。 絶品でした！
万福2025/11/13 07:41
ケチャップの甘酢がとても美味しかったです😋🥢 ご飯が進みました🍚 冷めてもお肉が柔らかくお弁当にも入れました🍱 りなてぃさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
13223832025/10/09 08:36
若干酢豚っぽい味付けで とっても美味しかったです！ 茄子嫌いな子供も食べてくれました！
チョロリス2025/08/30 08:40
大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 昨日の夕飯です🐿️☺️♥️ 夏🌊の暑い日にケチャップ甘酢炒めは 食欲が出ますね🐿️☺️💖🍅 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️🍀 りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
