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レンチン5分の即席おかず。 普段の作り置きおかずやおもてなしの前菜にも使える我が家の鉄板レシピです。
なすと赤パプリカは乱切りにして耐熱ボウルに入れる。ごま油を加えてよく和える。
ふんわりとラップをかけて600wの電子レンジで3分加熱する。
かつお節とポン酢を加えて混ぜる。
すぐに召し上がれますが、冷蔵庫で冷やすとより美味しいです。 かつお節をたっぷりと加えることで、全体に味がよくなじみます。 彩りに赤パプリカを入れていますが、なすだけでも良いです。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
パプリカの種の取り方
レシピID:387529
更新日:2020/03/10
投稿日:2020/03/10
2020/06/08 13:16
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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
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