副菜

餅グラタン

印刷する

埋め込む

15
ブロッコリーを茹でる時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物46.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お正月のお餅が余ったら、野菜と一緒にミートソースでグラタンにしませんか?トローリ、お餅がのびてチーズとの相性もピッタリです!市販のミートソースを使うので、簡単にできます。

材料4人分

  • 4切れ
  • ミートソース(市販)
    1袋(240g)
  • ナス
    2本
  • ミニトマト
    12個
  • ブロッコリー
    1/3株
  • ピザチーズ
    適量
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ブロッコリーは、小房に分け、茹でておく。トースターは、予熱しておく。

  • 1

    餅は、4等分し、さっと水にくぐらせ、グラタン皿に入れ、レンジにかける。1人分なら、レンジ(500w)で、30~40秒位。大皿にまとめて作る場合は、1分から様子をみる。

    餅グラタンの工程1
  • 2

    さわって柔らかくなればOK!

    餅グラタンの工程2
  • 3

    ナスは、ヘタを取り、1cm幅の半月切りにし、水にさらす。フライパンに、オリーブ油を熱し、ナスを炒め、油がなじんできたら、ブロッコリー、トマトを炒め、塩、こしょうし、①に盛る。

    餅グラタンの工程3
  • 4

    ③に、ミートソース、ピザチーズをのせ、トースターで焼く。

    餅グラタンの工程4

ポイント

餅をレンジにかける時間は、機種により異なるので、餅がやわらかくなればOKです。ミニトマトが無ければ、普通のトマトを1個使って下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら