副菜

小松菜とキャベツのグラタン

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  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質30.1g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つけあわせのキャベツの千切りを切りすぎて、何かもう一品と考えて作ってみました!マカロニの代わりに、かまぼこを入れてみました!

材料3人分

  • キャベツ
    100g
  • 小松菜
    1/2袋
  • スライスベーコン
    2枚
  • スイートコーン・缶(ホール)
    1缶(固形120g)
  • かまぼこ
    80g
  • バター
    20g
  • A
    生クリーム
    200ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2生クリーム
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • ピザチーズ
    適量
  • パン粉
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    少々

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 大さじ 2、片栗粉 小さじ2を混ぜておく。 トースターは、予熱しておく。

  • 1

    キャベツは、千切りにし、小松菜は、3cm幅に切る。スライスベーコンは、1cm幅に切る。

  • 2

    かまぼこは、ひと口大に切っておく。

    小松菜とキャベツのグラタンの工程2
  • 3

    フライパンに、バターを溶かし、①を炒め、A 生クリーム200ml、コンソメ顆粒小さじ1/2生クリーム、パルメザンチーズ大さじ1、塩、こしょう少々、スイートコーンを加え、ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。グラタン皿に盛り、ピザチーズ、パン粉をのせ、トースターで焼きめをつけ、パセリを飾る。

    小松菜とキャベツのグラタンの工程3

ポイント

生クリームは、植物性を使用。パン粉、パセリのみじん切りは、生でも、乾燥でも!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら