冬は野菜不足がちになるので、野菜のたっぷり入ったグラタンを作りました!一品で、ビタミン、食物繊維を摂ることができます!
ホワイトソースを作る時、ホイッパーを使うと、ダマになりにくいです。レンジにかける時間は、機種、ワット数により、多少異なるので調整してください。
トースターは、予熱しておく。
スライスかぼちゃは、さっと水にくぐらせ、皮を所々むき、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(500w)で、3分かける。
A バター15g、薄力粉大さじ1、牛乳1カップ、パルメザンチーズ大さじ1で、ホワイトソースを作る。鍋に、バターを溶かし、薄力粉を加え、混ざったら、牛乳を3回に分けて加える。最後に、パルメザンチーズ、塩、こしょうを加え、混ぜておく。
フライパンに、オリーブ油を熱し、かぼちゃ以外の②を炒め、グラタン皿に盛り、かぼちゃを並べ、③を全体にかけ、ピザチーズをのせ、トースターで焼く。
236300
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。