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副菜

野菜ごろごろグラタン

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  • 25

冬は野菜不足がちになるので、野菜のたっぷり入ったグラタンを作りました!一品で、ビタミン、食物繊維を摂ることができます!

材料3人分

  • 白菜
    100g
  • スライスかぼちゃ
    2切れ(100g)
  • ブナシメジ
    大1/2袋
  • 粗挽きウインナー
    1袋(80g)
  • A
    バター
    15g
  • A
    薄力粉
    大さじ1
  • A
    牛乳
    1カップ
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々
  • ピザチーズ
    30g
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    トースターは、予熱しておく。

  • 1

    スライスかぼちゃは、さっと水にくぐらせ、皮を所々むき、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(500w)で、3分かける。

    野菜ごろごろグラタンの工程1
  • 2

    ブナシメジは、石づきを取り、小房に分ける。白菜は、食べやすい大きさに切る。粗挽きウインナーは、、斜め切りにする。

    野菜ごろごろグラタンの工程2
  • 3

    A バター15g、薄力粉大さじ1、牛乳1カップ、パルメザンチーズ大さじ1で、ホワイトソースを作る。鍋に、バターを溶かし、薄力粉を加え、混ざったら、牛乳を3回に分けて加える。最後に、パルメザンチーズ、塩、こしょうを加え、混ぜておく。

  • 4

    フライパンに、オリーブ油を熱し、かぼちゃ以外の②を炒め、グラタン皿に盛り、かぼちゃを並べ、③を全体にかけ、ピザチーズをのせ、トースターで焼く。

ポイント

ホワイトソースを作る時、ホイッパーを使うと、ダマになりにくいです。レンジにかける時間は、機種、ワット数により、多少異なるので調整してください。

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作ってみた!

質問

さっちん 
  • Artist

さっちん 

料理家・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 食育指導士

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