副菜

エビニラと春雨の炒め物

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物28.1g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスター風味の春雨サラダです。

材料2人分

  • 春雨(乾燥)
    30g
  • ニラ
    1/2束
  • むきエビ
    50g
  • 長ネギ
    1/2本
  • ごま油
    大さじ1×2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • 唐辛子(輪切り)
    1/2本分

作り方

  • 下準備
    春雨(乾燥)は、茹でて、食べやすい長さに切り、ザルにあげる。 むきエビは、分量がの酒小さじ1をふる。

  • 1

    ニラは、3cmの長さに切り、長ネギは、薄く斜め切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を敷き、むきエビを炒め、春雨、長ネギを炒める。 エビに火が通ったら、ニラ、唐辛子(輪切り)、A しょうゆ小さじ2、オイスターソース小さじ1、みりん小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、すりごま小さじ1、にんにくチューブ3cmを加え炒め、火を止めて、ごま油を回し入れ、器に盛り付ける。

    エビニラと春雨の炒め物の工程2

ポイント

春雨は、茹ですぎないでください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら