副菜

青のり風味のジャーマンポテト

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15分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青のりとバターが結構いける一品です!

材料3人分

  • ジャガイモ
    3個
  • 粗挽きウインナー
    1袋
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    塩、コショウ
    少々
  • バター(有塩)
    20g
  • 青のり(青粉)
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ジャガイモは、食べやすい大きさに切って、水にさらし、耐熱皿に並べラップをして、レンジ(600w)で、5分30秒かける。

    青のり風味のジャーマンポテトの工程1
  • 2

    粗挽きウインナーは、斜め切りにし、玉ねぎは、5mm幅にスライスする。

    青のり風味のジャーマンポテトの工程2
  • 3

    フライパンに、サラダ油を敷き、①、②、A コンソメ顆粒小さじ1、塩、コショウ少々を炒め、玉ねぎが透明になったら、バター(有塩)、青のり(青粉)を加えさっと炒める。

    青のり風味のジャーマンポテトの工程3

ポイント

無塩バターを使う場合は、仕上げに味をみて加えてください。

作ってみた!

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