新玉ねぎがたっぷりと入ったコロッケです。新玉ねぎを使うと短時間でしんなりとして甘みが出ます。さっと炒めることでみずみずしさも残ります。お子さんのお手伝いにもおすすめです。
・じゃがいもは茹でたては熱いので、布巾などでじゃがいもを持ちながら皮をむくのがおすすめです。 ・玉ねぎは繊維を断ち切ることでしんなりとしやすく、コロッケにたっぷり入れることができます。 ・画像はブロックのベーコンを入れています。食感が出ておすすめですが、スライスでもOKです。 ・じゃがいもを潰す作業や成形する作業、衣付けなどはお子さんのお手伝いにおすすめです。
じゃがいもを洗って皮ごと茹でる。すっと串が通るくらいのかたさになったら取り出し、触れる程度になったら皮をむき潰す。
新玉ねぎは4等分のくし型に切り、繊維を断ち切るようにしてうすぎりにする。ベーコンは7mm幅に切る。フライパンを熱して、ベーコンを入れ、油がじんわりと出てきたら玉ねぎを入れて、塩、胡椒を振り、しんなりとするまで炒める。
2を1に入れて成形し、薄力粉→溶き卵→パン粉の順で付ける。揚げ油を170〜180℃に熱し、こんがりとするまで揚げる。
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増田陽子
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。