おうちでおいしく、子どもも喜ぶ食育レシピ by増田陽子

増田陽子のレシピ一覧

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  クリームチーズがとろり♪オクラ入り大きな豆腐つくね

  • 2019年6月7日 21:58
  • 主菜
  • 30分

  かつお節夏日本酒に合うおつまみ鶏もも肉子供に人気ビールに合うおつまみ和食おつまみお弁当フライパンアイデア料理時短子供鶏肉のおかず鶏肉オクラとろみクリームチーズひき肉パーティー味醂卵こしょうお肉のおかずフライパン

  フライパンで大きく作ったつくねを切るとクリームチーズがとろり。1個ずつ小さく形を作らないので時短にもなります。豆腐入りで口当たりが軽い分、クリームチーズで食べごたえが出ます。サプライズ感もあるのでパ...

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  材料2つパリパリしらすせんべい子どものおやつ・おつまみに

  • 2019年6月6日 6:09
  • 副菜
  • 10分

  おつまみ簡単子供ごまレンジオーブンビタミンしらす熱湯カルシウムせんべい簡単レシピ子供に人気日本酒に合うおつまみ電子レンジ

  しらすで作る、簡単おつまみです。しらすは骨や歯をつくるカルシウムとカルシウムの吸収を助けるビタミンDも入っているので、こどものおやつにもうってつけ。ごまの風味で香ばしく仕上げます。

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  肉巻きごはん棒

  • 2019年6月4日 5:39
  • 主食
  • 15分

  ごはん運動会豚肉薄切り豚肉巻き豚肉薄力粉子供に人気おつまみお弁当アイデア料理フライパンおもてなしピクニック父の日たれ小麦粉ネギ味醂油子供の日ごま肉子供フライパン

  子どもやお父さん、男子が喜ぶ肉巻き棒。食べやすい形状なので、運動会やピクニックにも。ご飯にたっぷりと小ねぎを入れるので味のアクセントにもなる上、栄養面でもちょっとうれしい肉巻きご飯です。お子さんに...

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  豚ヒレ肉とキャベツのトマト煮

  • 2019年5月14日 8:53
  • 主菜
  • 20分

  洋風ボリューム時短・簡単キャベツトマト缶豚肉豚ヒレ肉トマト煮フライパン

  キャベツを一緒に煮るので、キャベツの甘みで短時間で煮てもまろやかになるトマト煮です。柔らかいヒレ肉を使い、子どもも食べやすいメニューですよ。

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  たけのことそら豆、春のちらし寿司

  • 2019年4月26日 16:03
  • 主食
  • 40分

  混ぜご飯おもてなしパーティー子供の日春野菜そら豆たけのこ炊飯器フライパンちらし寿司

  春の食材を使ったちらし寿司。こどもの日のお祝いにもどうぞ。

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  オニオンリング【新玉ねぎ】

  • 2019年4月25日 5:19
  • 副菜
  • 20分

  食材ひとつおやつマヨネーズ洋風おつまみ付け合わせ揚げもの新玉ねぎオニオンリング

  新玉ねぎで試してもらいたいオニオンリングです。マヨネーズを使うことで衣がカリッとします。

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  たけのこと豚肉の炊き込みご飯

  • 2019年4月22日 5:34
  • 主食
  • 20分

  和風豚肉春野菜たけのこ子供の日豚こま肉お弁当炊き込みご飯炊飯器フライパン

  春のたけのこを使った炊き込みごはん。水煮でも、生で下処理したたけのこを使っても。肉を入れてボリュームアップします。お弁当や子どもの日にもおすすめです。

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  新玉ねぎのごまドレッシング

  • 2019年4月12日 5:23
  • 調味料
  • 10分

  手作り調味料春野菜新玉ねぎドレッシングブレンダー

  新玉ねぎの甘みとみずみずしさを味わえ、ごまの風味で食べやすいドレッシングです。玉ねぎのとろみとすりごまで野菜に絡みやすくなります。ドレッシングからも野菜がとれますよ。

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  厚揚げの新玉ねぎとわかめツナ炒めのせ

  • 2019年4月9日 17:42
  • 副菜
  • 15分

  和風新玉ねぎわかめごはん春野菜ツナ小鉢厚揚げ

  さっと炒めた新玉ねぎとわかめが味わい深いおかずです。焼き立ての厚揚げにのせるとカリカリとした食感も楽しめます。

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  新玉ねぎを楽しむ豚肉の生姜焼き

  • 2019年4月9日 16:53
  • 主菜
  • 15分

  和風しょうが豚こま肉豚肉新玉ねぎ春野菜生姜焼きフライパン

  新玉ねぎの甘みを存分に堪能できる生姜焼きです。玉ねぎを楽しむため、肉は濃い目に味付けします。

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