お気に入り
(463)
ご飯が進むこと間違いなしの味付け🍚🥢野菜もたっぷりとれておすすめです☆冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも🍱彩りも綺麗ですよ✨
野菜やきのこは冷蔵庫に余っているもの何でもOKです♡♡ お好きな具材でお試しくださいね🎵
◎鶏もも肉、ピーマン、パプリカはそれぞれ食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎはくし切りにする。 ◎A 醤油大さじ2、お酢大さじ2、酒小さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ2の調味料を混ぜ合わせておく。
鶏もも肉に塩胡椒を軽くふり、全体に片栗粉をまぶす。
カットした野菜を耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分 程加熱する。
フライパンにごま油をひき、鶏もも肉を両面がこんがりするまで焼いていく。
レンジで加熱した野菜を加えA 醤油大さじ2、お酢大さじ2、酒小さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ2の合わせダレを回し入れたや強火でサッと炒める。
お皿に盛り付け、ごまをかける。
425533
suzuka
料理研究家
⿴楽して美味しく作れるおうちカフェ ごはん🏠🍽をテーマに、様々なレシピを 考案してます♬.*゚日々の料理が少しでも 楽しくなりますように..(*´ω`*)🤍 * ⿴現在2児の母です!(4歳と2歳)育児で なかなか料理に時間がかけられないので 時短メニューを開発しています🍳⏰ 𓈒𓏸 * ⿴マイペース&スーパーずぼら主婦🙆♀️(笑) レンジで出来る、包丁や火を使わずして 作れる、そんなレシピを沢山ご紹介して いけたらと思います𓂃 ✿𓈒𓏸 * ⿴Instagram→「suzuka730」で日々の ご飯投稿載せています📸🍽 合わせてフォローして頂けると嬉しいです♡