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2013.10.25
分類
調理時間: 15分
ID110189
栄養バランスもよく、美肌キープの効果も!
食物繊維が豊富な切り干し大根は食感もよく、噛む回数が増えるのでフェイスラインのシェイプにも効果が期待できます。
牛肉 | 150g | |
切り干し大根(乾) | 30g | |
いんげん | 4本(30g) | |
赤パプリカ | 1/4個(40g) | |
(A)ごま油 | 大さじ1/2 | |
(A)にんにく(みじん切り) | 1/2かけ | |
(B)切り干し大根の戻し汁 | 大さじ3 | |
(B)オイスターソース | 小さじ2 | |
(B)塩・こしょう | 少々 |
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