マヨなし！ほうれん草ツナポテトサラダ！ごま油と塩で簡単中華風

材料4人分

• ほうれん草
  1/2袋
• じゃがいも
  2個
• ツナ
  70g
• コーン
  30g
• 塩
  小さじ1/3〜
• ごま油
  小さじ1
• ごま
  お好みで

作り方

• 1

  じゃがいもは皮と芽を取り除き一口大に切る。 ほうれん草は茹で、水気を絞り、1cm幅に切る。

• 2

  耐熱のボウルへじゃがいもをいれ、ラップをし、600Wの電子レンジで約5分加熱する。 柔らかくなったら潰す。

  
• 3

  ②へツナ（汁ごと）、コーン、塩、ごま油をいれ混ぜ合わせる。

  
• 4

  器に盛り、お好みでごまを振る。

ポイント

ほうれん草の水気はきってから混ぜ合わせてください。

作ってみた！

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