副菜

塩レモン入り、えびとチリソースのサラダ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩レモンとチリソースでささっとできるエスニックサラダです

材料4人分

  • レタス
    1/2個
  • きゅうり
    1本
  • パプリカ 黄色
    40g
  • セロリ
    1本(10㎝ほど)
  • えび
    10~12尾
  • 塩レモン
    小さじ1
  • スイートチリソース
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    レタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは輪切り、セロリとパプリカは薄切りにそれぞれ切る

    塩レモン入り、えびとチリソースのサラダの下準備
  • 1

    ボウルにレタス以外の野菜を入れて塩レモンで和えます

  • 2

    最後にレタスとスイートチリソースを加えて軽く和えてできあがり

ポイント

スイートチリソースが好きな方はもう大さじ1加えてもいいですね^^

作ってみた!

質問

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