主菜

さっぱりまろやか♡みぞれバターポン酢ポークソテー

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根おろしにポン酢を入れたさっぱりタレ♡ そこにバターを入れ、まろやかさをプラスしました( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ カリッと焼き上げた豚肉でたっぷりの極ウマおろしタレを包み込んで召し上がれ♪

材料2人分

  • 豚肉生姜焼き用
    300g(それ以外でもOK)
  • 大根
    150g
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    塩胡椒
  • B
    味ぽん
    大さじ2
  • B
    みりん
    小さじ2
  • B
    バター
    10g
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚肉生姜焼き用はA 酒小さじ2、塩胡椒塩胡椒と揉み込み5分ほど置く。

  • 2

    大根は擦りおろして、軽く汁を絞る。

    さっぱりまろやか♡みぞれバターポン酢ポークソテーの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油と1を入れて中火にかけ、両面焼く。 色が変わり、しっかり火が通ったらお皿に盛る。

    さっぱりまろやか♡みぞれバターポン酢ポークソテーの工程3
  • 4

    鍋に2とB 味ぽん大さじ2、みりん小さじ2、バター10gを入れで中火にかけ、バターが溶けるまで混ぜながら煮る。

    さっぱりまろやか♡みぞれバターポン酢ポークソテーの工程4
  • 5

    4に5を乗せて刻みネギを散らす。

    さっぱりまろやか♡みぞれバターポン酢ポークソテーの工程5

ポイント

豚肉は生姜焼き用としてますが薄切りでも問題ありません。 大根おろしの汁は軽く絞る程度でOKです。 (むしろ絞らなくてもいいくらい。) 牛肉で召し上がっていただいてた美味しいです!

作ってみた!

質問

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