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お魚厚揚げで簡単ガパオ風

15

2018.07.12

分類主食

調理時間: 15分

ID316429

榎本 美沙

「野菜、発酵の時短料理」「一緒に作る!ふたりごはん」

お魚厚揚げを使うことで手軽に作れ、バジルを加えることで本格的にな味わいに仕上がるガパオ風です。

オイスターソース 一正蒲鉾 サラダ油 パプリカ お魚厚揚げ ガパオライス にんにく ごはん 目玉焼き ナンプラー フライパン バジル 玉ねぎ 手軽 簡単

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材料2人分
ごはん 2膳分
お魚厚揚げ 1パック
2個
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
パプリカ 1/2個
バジルの葉 3枚
サラダ油 小さじ2
ナンプラー 小さじ2
オイスターソース 小さじ2
砂糖 小さじ1/2
作り方
Point!
きび砂糖があれば、砂糖をきび砂糖にするとよりコクがでます。
  1. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りに、パプリカ、お魚厚揚げは2cm各程度の角切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れて弱目の中火で目玉焼きをつくり、取り出しておく。
  3. 同じフライパンににんにくを入れ、弱火にかけて、香りがでたら玉ねぎを加え、中火にする。
    ※油が足りなければサラダ油少々を加える。
  4. 玉ねぎがしんなりしたらお魚厚揚げ、パプリカ、ナンプラー、オイスターソース、砂糖を加え混ぜ、バジルの葉をちぎりながら入れる。
  5. 皿にごはんを盛り、4、目玉焼きをのせる。バジルの葉(分量外)を飾る。
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