主菜

フライパンで手軽に煮込む、牛肉と大根の煮物

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根を薄めに切るので時間もかからず出来上がる大根の煮物です。 フライパンで作ることができ、 牛肉の旨味が出るのでだし汁も不要なので手軽です。 時間があるときに試してほしい、分厚い大根のレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/368459

材料2人分

  • 大根
    1/2本(500g)
  • 牛肉(切り落とし)
    150g
  • A
    しょうゆ、みりん、酒
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    大根は厚さ1cmのいちょう切りにする。

    フライパンで手軽に煮込む、牛肉と大根の煮物の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒めて取り出す。同じ鍋に大根を入れ、1分ほど炒める。

    フライパンで手軽に煮込む、牛肉と大根の煮物の工程1
  • 2

    1の鍋に水を150ml、A しょうゆ、みりん、酒各大さじ2、砂糖大さじ1を注ぎ、煮立ったら牛肉を戻し入れて落し蓋し、強めの弱火にして沸騰している状態を保ちながら15分煮込む。 落し蓋を取り、強めの中火で2分ほど煮汁を煮詰める

    フライパンで手軽に煮込む、牛肉と大根の煮物の工程2

ポイント

・落し蓋はクッキングシートを切ったものを使用しています。 ・お好みで仕上げに山椒をふりかけても。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら