副菜

ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*

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20
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物7.4g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわふわスフレの下から とろ〜りチーズが! 甘くないオムレツタイプの 簡単チーズスフレ♪ ローズマリーが爽やかアロマに香る* ブランチに♪

材料2人分

  • 2個
  • スライスチーズ
    2枚
  • 牛乳または生クリーム
    大さじ2
  • 薄力粉
    大さじ1
  • とろけるチーズ
    50g
  • 砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ローズマリー
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    ・スライスチーズと牛乳または生クリームを一緒に小鉢に入れる ・薄力粉を大さじ一杯茶こしに入れる ・耐熱ボールに卵と砂糖塩を入れる。 ・オーブンは180度に予熱しておく。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の下準備
  • 1

    卵をハンドミキサーの低速で10秒ほぐす。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程1
  • 2

    ラップをして電子レンジ600wで40秒加熱する。 ※卵の状態によっては少し固まりますが、 気にせずすぐにハンドミキサーで混ぜて泡だてて下さい!

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程2
  • 3

    スライスチーズと牛乳の小鉢にラップをして、電子レンジ600wで40秒温めて溶かす。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程3
  • 4

    卵をハンドミキサーで3〜4分、高速でふんわり泡立てる。のの字が書けるぐらいにふんわりなったら1分低速でキメを整える。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程4
  • 5

    薄力粉を振るい入れて、ゴメベラで混ぜ合わせる。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程5
  • 6

    スライスチーズと牛乳をよく混ぜてゴムベラに落としながら中に混ぜ込んでいく。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程6
  • 7

    スキレットを温めてオリーブオイルをひき、火を止めてからとろけるチーズを入れて溶かす。その上に卵液を溢れそうなぐらいまで入れる。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程7
  • 8

    ローズマリーをパラパラ振りかけて、180度に予熱したオーブンに入れて10分焼く。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程8
  • 9

    出来上がったらアツアツをどうぞ! ※スキレット以外の耐熱容器でも出来ますが、内側にバターを塗って下さい。

    ふわっふわとろ〜♪甘くないチーズスフレ*の工程9

ポイント

・ローズマリーの代わりにパセリやバジルなどでも。 ・はじめに膨らませてから焼くので、焼いている間はあまり膨らみません。 なので、スキレットや耐熱容器の縁まで生地を入れてもほとんどこぼれません。"少なめに注いで焼くと貧弱に見えます。

作ってみた!

  • KOH
    KOH

    2019/04/14 09:57

    スキレットは何センチしようですか?

質問

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