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    主菜

    魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼き

    • 投稿日2022/03/29

    • 更新日2022/03/29

    • 調理時間25

    アンチョビバターで焼けば、 魚介も野菜もそれぞれのうま味にプラスして もっとうま味が増します! オーブンで焼くだけなので簡単なのに豪華見え。 レモンを絞ってアツアツを食卓でどうぞ!

    材料3人分

    • たら(切り身)
      2切れ
    • いか
      150g
    • えび
      9~10尾
    • エリンギ
      1本
    • アスパラガス
      3本
    • パプリカ(赤)
      1/2個
    • アンチョビペースト
      大さじ1
    • バター(有塩)
      40g
    • おろしにんにく(チューブ)
      1cm
    • パセリ(みじん切り)
      ひとつまみ
    • レモン(くし形切り)
      3切れ

    作り方

    ポイント

    *今回はブルネイ産調味料の「アンチョビペースト」を使っています。塩気が少なくうま味が濃いのが特徴です。 アンチョビペーストは塩気の濃い薄いに差がありますので、 アンチョビバターを混ぜる時に味見して、お好みの塩加減に調整してください。 アンチョビペーストの代わりに、こちらの食材を使っても美味しく召し上がっていただけます。 ■市販のアンチョビを少量 #ブルネイ大使館タイアップ #日本アセアンセンタータイアップ

    • ・たら(切り身)は3等分に切る。 ・いかは下処理をして食べやすい大きさに切る。 ・えびは背ワタを取り除き、殻をむく。 ・エリンギ、パプリカ(赤)は食べやすい大きさに切る。 ・アスパラガスは皮のかたい部分をピーラーで剥き、4等分の長さに切る。

      魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼きの下準備
    • 1

      アンチョビペースト、おろしにんにく(チューブ)、バター(有塩)、を合わせてアンチョビバターを作る。

      魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼きの工程1
    • 2

      オーブン用シートにアンチョビバターを塗り、たら、いか、えび、野菜を彩り良く並べ、具材にもアンチョビバターを塗る。シートの端を折り込んで、具材を包んだら天板に置く。

      魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼きの工程2
    • 3

      200℃のオーブンで15分全体に焦げ目がつくまで焼く。 (魚焼きグリルでもOKです。グリルを使用する場合は中火で10分焼いてください。)

      魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼きの工程3
    • 4

      オーブン用シートのまま皿にのせ、パセリ(みじん切り)を散らしてレモン(くし形切り)を添える。

      魚介と野菜のアンチョビバターオーブン焼きの工程4
    レシピID

    433203

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    ふじたかな

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    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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