副菜

フワフワもっちり、牡蠣の蕪蒸し

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きな牡蠣をいろんな調理法で堪能しています。一番寒いこの時期に、蒸し上がった湯気もおごちそうになる一品です。

材料4人分

  • 牡蠣
    200g
  • 2個
  • 蕪の葉
    適量
  • 山芋
    20g
  • 大さじ1
  • 柚子の皮
    適量
  • A
    出汁
    200ml
  • A
    薄口醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    少々
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    牡蠣は塩を軽く振り、さっと洗う。

  • 2

    すりおろした蕪と山芋をよく混ぜる。

  • 3

    器に牡蠣を並べ、酒を振り、その上に②をのせて、強火で10分ほど蒸す。

  • 4

    蕪の葉は軽く茹でておき、4㎝の長さに切り、蒸し上がった③に添える。

  • 5

    A 出汁200ml、薄口醤油小さじ1、みりん小さじ1、塩少々ひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。➃に回しかけ、柚子の皮を散らす。

ポイント

卵白を合わせるのが普通ですが、 山芋にしてみたら、フワフワでもっちりとなります。 出汁が薄いようなら、醤油を多めに入れてください。

作ってみた!

質問

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