主菜

スモークチーズのじゃがオムレット

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー295kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スモークチーズの底力に感動! 卵とじゃがいも合わせてお酒に合うオムレットに。 優しい卵の中からふわっとスモーク香にワインが合います。 じゃがいもも入ってボリューミーなので たっぷり食べたいお子様にも良さそう!

材料4人分

  • 4個
  • じゃがいも
    150g
  • スモークチーズ
    90g
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 豆乳(調整)
    大さじ2(無調整豆乳でも牛乳でも良い)
  • ひとつまみ
  • 黒胡椒
    少々
  • A
    小さじ1
  • バター(有塩)
    30g
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは洗い、皮を剥き一口大に切る。鍋に湯を沸かしA塩を入れ、じゃがいもを入れ柔らかくなるまで茹でる。湯を捨て再度火にかけ水分を飛ばす。(レンジの場合は出た水分をしっかり取る)フォークで粗く潰しす。

  • 2

    スモークチーズは5mm幅に切る。 ボウルに卵、マヨネーズ、豆乳(調整)、塩、黒胡椒を入れしっかり混ぜる。じゃがいも、スモークチーズも入れ混ぜる。

  • 3

    フライパンを中火にかけ、バター(有塩)を入れる。溶けてきたら②を入れる。混ぜながらふちが固まってきたら蓋をし2分焼く。 皿などを使い裏返し、1分焼く。

  • 4

    皿に盛り付け、イタリアンパセリを添える。

ポイント

・スモークや癖のあるチーズがおすすめですが、お子様には食べやすいチーズで良いです ・イタリアンパセリは無くても良いです。

作ってみた!

  • terupin
    terupin

    2023/06/04 07:26

    インスタから飛んできました。スーパーの格安スモークチーズでもおいしくできました!朝から息子たちが美味しいとパクパク食べてくれました。素敵なレシピをありがとうございます🎵

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら