副菜

そら豆と新じゃがのガレット

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物36.8g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質34.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春野菜って心躍りませんか? そら豆の旨みと新じゃがの瑞々しさ、チーズを纏いカリッと焼き上げて 白ワインはローヌのヴィオニエ合わせました。 泡も合うよ〜

材料2人分

  • そら豆
    80g(可食部)
  • 新じゃがいも
    250g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • パルミジャーノレッジャーノ
    20g
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 小さじ1/3
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    そら豆は皮ごと、皮にこんがり焼き色がつくまでグリルする。(魚焼きグリル使用。オーブントースターでも良い。)

  • 2

    そら豆は薄皮を外し、さやの内側のとろっとしたワタの部分はスプーンでこそげとる。
新じゃがいもは皮をむき、スライサーで薄切りにする。

  • 3

    ボウルに2と片栗粉、パルミジャーノレッジャーノ、塩、粗挽き黒胡椒を入れ混ぜる。

  • 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱し②を入れる。蓋をし、3〜4分焼く。こんがり焼き色がついたらひっくり返す。もう片面も焼き色がつくまで焼く。

ポイント

・フライパンで焼く際、そら豆は新じゃがいもでサンドするようにすると焼きやすい。

作ってみた!

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