主菜

【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料2つ!ワンパン10分!のお助けおかず】豚こま茄子の生姜ポン照りです🍳 生姜の香るさっぱりとした甘辛味でご飯がモリモリ進みます😋🍚 忙しい時でもパパっと作れ、お弁当にも最高ですよ🤗 「作り置きは冷蔵庫で2~3日です」

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 茄子
    2本
  • サラダ油
    適量
  • 小ねぎ(小口切り)、糸唐辛子
    各適宜(お好みで)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖、しょうゆ、生姜チューブ
    各大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    茄子は縦8等分に切り、横に置き3等分の長さに。

    【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進むの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油大さじ2を強めの中火で熱する。茄子を入れ必要に応じて油を足しながら、しんなりするように炒めてペーパータオルに取り出す。

    【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進むの工程1
  • 2

    次に豚こま肉をやや強火で炒めて8割程度に火を入れる。 (ピンク色が少し残るくらいに!)

    【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進むの工程2
  • 3

    茄子を戻しA ポン酢大さじ2、みりん大さじ1、砂糖、しょうゆ、生姜チューブ各大さじ1/2を加え強火で照りが出るように煮絡める。 器に盛り付け、お好みで小ねぎ(小口切り)、糸唐辛子をかける。

    【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進むの工程3

ポイント

・茄子のあくが気になるようなら、水にさらし水分を拭き取り使用してください。 ・豚こまが大きい時は食べやすい大きさに切ると〇 ・生姜はお好みで増減しても〇 ~代用食材~ ・豚こまは豚バラでも〇 ・茄子はズッキーニなどでも美味しいですよ!

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/04/05 22:23

    ナスの大袋を買ったので作りました🎶 ポン酢と生姜がしっかり効いていて美味しかったです😋 ネギは加熱(生)と後がけ(乾燥戻し)と両方使いました。とろとろのナスは息子受け良かったです☺️ 美味しかったのでまた作ります!
    milkの作ってみた!投稿(【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む)
  • ゆかり
    ゆかり

    2026/01/18 18:16

    美味しかったです! 主人も「酸っぱくて美味しい!!」と喜んで食べてくれました。 我が家の定番にさせていただきます。
    ゆかりの作ってみた!投稿(【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む)
  • MYHR
    MYHR

    2025/11/28 17:45

    生姜多めで作りました。 ポン酢が強めなのでくどくなくてとても美味しかったです。 小さめのナスで作ったので、リピートするときは大きめのもので作り直したいと思います。
    MYHRの作ってみた!投稿(【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む)
  • お料理happy🍀
    お料理happy🍀

    2025/09/24 23:49

    ポン酢のサッパリ味で、とても美味しいです❣️ 豚肉も栄養価高いし、他の野菜加えても美味しいと思うので、またリピートしようと思います😊
    お料理happy🍀の作ってみた!投稿(【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む)
  • ミントミント
    ミントミント

    2025/05/30 14:58

    ネギがなかった😅 ご飯がすすむ美味しいおかずでした❗なぜか牛肉美味しい❗と言われました。豚こまですよ~(笑)
    ミントミントの作ってみた!投稿(【おいしさ悶絶級!】豚こま茄子のしょうがポン照り☆ご飯が進む)

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