主菜

【手羽元と大根のおかか煮】圧力鍋で煮込み15分!

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20
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\圧力鍋でとろとろ手羽元/ 圧力鍋を使うことで時短で柔らかく仕上げます! かつお節の風味豊かなご飯の進むおかずです。

材料2人分

  • 鶏の手羽元
    8本
  • 大根
    1/4本
  • しょうが
    5g
  • A
    100cc
  • A
    砂糖・醤油・みりん・酒
    各大さじ2
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • 貝割れ菜
    1/2パック
  • かつお節
    4g

作り方

  • 下準備
    ◉鶏の手羽元は熱湯(分量外)を回しかけ、臭みをとる。 ◉大根は皮を剥き、厚さ1cmの半月切りにする。 ◉しょうがは薄くスライスする。

    【手羽元と大根のおかか煮】圧力鍋で煮込み15分!の下準備
  • 1

    圧力鍋にA 水100cc、砂糖・醤油・みりん・酒各大さじ2、和風顆粒だし小さじ1・鶏の手羽元・大根・しょうがを入れ蓋をして、強火にかけ沸騰させる。

    【手羽元と大根のおかか煮】圧力鍋で煮込み15分!の工程1
  • 2

    圧力がかかりピンが上がったら、弱火にして15分加熱する。 15分経ったら火を止め、ピンが下がるまで置いておく。

  • 3

    ピンが下がったことを確認したら蓋を開け、かつお節を加え、中火で3分煮詰める

    【手羽元と大根のおかか煮】圧力鍋で煮込み15分!の工程3
  • 4

    器に盛り、貝割れ菜を添える。

ポイント

お好みでゆで卵やさつまいもを入れても美味しいです♪

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2025/04/22 22:59

    玉子も入れてみました。鰹節の香りが良く、ご飯が進みました。おいしかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(【手羽元と大根のおかか煮】圧力鍋で煮込み15分!)

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