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    副菜

    【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★

    • 投稿日2024/07/20

    • 更新日2024/07/20

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    \電子レンジで簡単副菜/ 味付けはマヨネーズとポン酢だけ♡ いつものごぼうサラダにポン酢を加えて 爽やかな風味の美味しいごぼうサラダに! ごぼうとにんじんは電子レンジで加熱するので 火を使わず暑い季節でも作りやすいです!

    材料2人分

    • ごぼう
      1/2本
    • にんじん
      1/2本
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ポン酢
      小さじ2
    • 黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    今回、ポン酢は『ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず』を使いました。 ゆずやカボスなど、柑橘系の物を使うと風味がよくオススメです♡

    • ・ごぼうはアルミホイルで皮を擦りよく水で洗った後千切りにして、3分ほど水に浸しておく。 ・にんじんは皮を剥き、千切りにする

      【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★の下準備
    • 1

      耐熱ボウルに、水気を切ったごぼうとにんじんを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。

      【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★の工程1
    • 2

      ラップを外し粗熱を取ったら、油分をしっかりと切ったツナ缶・A マヨネーズ大さじ2、ポン酢小さじ2を加え、よく混ぜる。

      【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★の工程2
    • 3

      器に盛り、黒こしょうをかける。

      【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★の工程3
    レシピID

    486963

    質問

    作ってみた!

    • ホヌ海♪の作ってみた!投稿(【ごぼうとツナのマヨポンサラダ】電子レンジで簡単副菜★)
      ホヌ海♪
      ホヌ海♪

      2024/08/13 20:10

      胡瓜も入れて胡麻をかけました!デパ地下のお惣菜サラダのようで感激🤩これは定番メニューの仲間入りです♪ご馳走さまでした😋

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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