主食

きのこのピラフ

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15
炊き込む時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.3g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋も深くなってまいりました。スーパーのきのこコーナーには色々なきのこがお目見え。松茸も美味しいですね。 今回は松茸は入っていませんが、秋の味覚を堪能できる一皿となっております。旬のものを取り入れて、より健康な秋を楽しみましょう

材料3人分

  • 2合
  • ぶなしめじ
    半パック
  • エリンギ
    1本
  • まいたけ
    半パック
  • 玉ねぎ
    半個
  • ベーコン
    3枚
  • ぎんなん-ゆで
    9個
  • パセリ-生
    少々
  • バルサミコクリーム
    適量
  • 無塩バター
    大さじ2
  • 400cc
  • オリーヴオイル
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 黒胡椒
  • チキンスープ顆粒
  • ラディッシュ
    2個

作り方

  • 下準備
    米は洗って、ざるにあけて30分置く。

  • 1

    ぶなしめじはほぐす。エリンギは1cmくらいに裂く。まいたけもほぐす。

  • 2

    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  • 3

    ベーコンは7mmの細切りにする。

  • 4

    フライパンにオリーヴオイルを熱し、ぶなしめじ、エリンギ、まいたけを水分が出なくなるまで炒める。塩、黒胡椒で調味する。

  • 5

    厚手の鍋に無塩バターを熱して、玉ねぎを透き通るまで炒める。ベーコンを入れて、脂が出るまで炒める。

  • 6

    5に米を入れて、透き通るまで炒める。炒まったら、水を加えて、沸騰させる。

  • 7

    6にチキンスープ顆粒を箱に書いてある通りの分量を入れて、きのこ類、ぎんなん-ゆでを加え、塩、黒胡椒を少し加えて、フタをして10分炊く。(炊飯器に入れても良い)

  • 8

    10分経ったら、火を止める。フタをしたまま10分蒸らす。

  • 9

    お皿に盛り付けて、パセリ-生のみじん切りをかける。薄く切った、ラディッシュを並べ、バルサミコクリームでその周りに円を描く。

ポイント

お鍋はできたらル・クルーゼや、ストウブなどのホーローが良い。美味しくできます。 バルサミコクリームはとろみのついた、ソース状のバルサミコ酢。高級スーパーや、デパートに売っている。

作ってみた!

質問

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