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    主菜

    とり手羽元と大根のうま塩煮

    • 投稿日2021/01/04

    • 更新日2021/01/04

    • 調理時間30

    とり手羽元の旨味を活かした優しい味のうま塩煮です。少ない調味料でも旨味たっぷり、下茹でなしで柔らかく煮た大根にも味が染みて美味しいですよ。 お正月の疲れた胃に、少々体調が優れない時にも、優しく染み渡ります。

    材料4人分

    • とり手羽元
      400g
    • 大根
      600g
    • 生姜スライス
      1カケ分
    • 長葱の青い部分
      1本分
    • 三つ葉
      少々(お好みで。小口ねぎや大根の葉でもOK)
    • 大さじ3
    • 白だし
      大さじ1
    • 小さじ1/2(味見をして調整して下さいね)

    作り方

    ポイント

    大根の代わりにかぶで作っても美味しいですよ。(かぶだと3〜4個くらいです。) 仕上げにごま油を垂らすと簡単に中華風にアレンジ出来ます。 白だしの代わりに鶏ガラスープの素やコンソメブイヨンを使ってもOK。 ごはんを入れておじや風にしても。

    • 大根を大きめの角切りにする。(1辺約5センチ)

      とり手羽元と大根のうま塩煮の下準備
    • 1

      とり手羽元、大根、かぶるほどの水(約1ℓ)、生姜スライス、長葱の青い部分を鍋に入れて一煮立ちさせる。

    • 2

      沸騰したらアクを取り、酒、白だしを加えて蓋をし、弱火〜中火で15分煮る。

      とり手羽元と大根のうま塩煮の工程2
    • 3

      長葱を取り除き、蓋を取って中火でさらに10分煮る。塩で味を整える。 皿に盛り、三つ葉を飾る。

      とり手羽元と大根のうま塩煮の工程3
    レシピID

    404124

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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