主菜

大人の野菜たっぷりミートソース

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60
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜の旨味を活かした本格的なミートソース。少々手間はかかるけれど、出来上がりの味は格別ですよ。 お友達の子どもの胃袋をもつかんだ(笑)大人にも子供にも大人気のミートソースです。

材料8人分

  • 玉ねぎ
    1個(180g)
  • 人参
    1/2本(80g)
  • セロリの茎
    1本分(80g)
  • にんにく
    1カケ
  • 牛ひき肉
    300g(合い挽き肉でもOK)
  • カットトマト
    1パック(390g)
  • コンソメブイヨン
    400ml(顆粒タイプ4.5g+水)
  • 赤ワイン
    200ml
  • ローリエ
    1枚
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    特になし。

  • 1

    玉ねぎ、人参、セロリの茎、にんにくをみじん切りにする。

  • 2

    油をしいた鍋でにんにくを弱火で炒め、香りが立ったら玉ねぎ、人参、セロリの茎を入れて弱火で5分〜10分ほどじっくりと炒める。

    大人の野菜たっぷりミートソースの工程2
  • 3

    別のフライパンで牛ひき肉を炒める。塩こしょうし、パラパラになるまで炒めたら②の鍋に入れる。 ※余分な油が気になればキッチンペーパーで拭き取る。

    大人の野菜たっぷりミートソースの工程3
  • 4

    ②に赤ワインを加え、一煮立ちさせアルコールを飛ばす。 カットトマト、コンソメブイヨン、ローリエを加え、弱火で30分ほど汁気がなくなるまで煮込む。塩こしょうで味を整える

    大人の野菜たっぷりミートソースの工程4
  • 5

    □ミートスパゲッティ、ミートパイ、ラザニア、コテージパイ、ドリアにどうぞ。写真のようにフジッリもおすすめ。ミートが良く絡みます。 □保存容器に入れ、冷蔵で3〜4日、冷凍で約1ヶ月保存可能です。

    大人の野菜たっぷりミートソースの工程5

ポイント

・牛ひき肉はお好みで合い挽き肉でもOK。 ・コンソメブイヨンは固形タイプなら約1/2個です。 ・野菜を炒める時や、お肉を炒める時にも塩こしょうで下味をつけておくことによって、味がしっかり決まります! 2021 7/14 編集しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら