筋力UP！たっぷりチーズと人参のキッシュ

• 10分焼き時間２５分

材料4人分（12㎝丸型）

• A
  卵　
  3個
• A
  牛乳　
  50ml
• A
  塩
  小さじ1/2
• A
  こしょう
  少々
• にんじん
  1本
• ハム
  10枚
• クリームチーズ
  50g
• とろけるチーズ
  100g

作り方

• 下準備
  丸型にクッキングシートを敷きます。

• 1

  にんじんとハムは千切りにします。A 卵　3個、牛乳　50ml、塩小さじ1/2、こしょう少々をよく混ぜます。

• 2

  丸型に１のにんじんとハムを敷きつめ、クリームチーズをちぎってちらし入れます。

• 3

  A 卵　3個、牛乳　50ml、塩小さじ1/2、こしょう少々をまわしかけ、とろけるチーズをのせたら、200度のオーブンで25分焼きます。

ポイント

にんじんとハムは隙間なくしっかり敷き詰めると型崩れしにくく、カット面の見栄えもよくなりますよ♪

作ってみた！

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