副菜

サーモンとモッツァレラチーズのサラダパフェ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンとモッツァレラチーズをおしゃれなパフェサラダに。 甘酸っぱいキウイが味のアクセントです。 レモンドレッシングをかけていただきます。 おもてなしにもピッタリ!

材料2人分

  • サーモン(刺身用・柵)
    100g
  • モッツァレラチーズ
    1個(100g)
  • ゴールドキウイ
    1/2個
  • きゅうり
    2/3本分
  • ミニトマト
    4個
  • ピュアヴェール(又はレタス)
    3枚
  • A
    オリーブ油
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    サーモンは薄切りを6枚作り、残りは角切りにする。 モッツァレラチーズとゴールドキウイは角切りにする。

  • 2

    きゅうりはピーラーでリボン状に4枚むいて、塩少々(分量外)をふり、しんなりさせる。残りのきゅうりは角切りにする。 ミニトマトは4つ切りにする。 ピュアヴェールは小さくちぎる。

  • 3

    A オリーブ油大さじ1/2、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々、こしょう少々を混ぜ合わせて、レモンドレッシングを作る。

  • 4

    グラスにピュアヴェールを入れて、モッツァレラチーズ、角切りにしたサーモンを順に入れる。 角切りのきゅうり、キウイ、ミニトマトを順に重ねて、薄切りにしたサーモンを花のようにクルクルと巻いてのせる。 ピーラーでむいたきゅうりもクルクルと巻いてのせて、モッツァレッラチーズとピュアヴェールをのせる。 ドレッシングをかけていただく。

ポイント

ピュアヴェールはグリーンリーフなどでも代用できます。 お好みで、ブラックペッパーをふってもおいしいです。 ワインなどお酒にもピッタリですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松井さゆり
  • Artist

松井さゆり

フードコーディネーター・料理家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
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