副菜
暑い日にさっぱり美味しい！大根とツナとトマトのサラダ
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質6.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏にさっぱり食べたい大根のサラダ。 細い千切りにして水気を絞りしんなりさせることで、たくさん食べられます。 トマトの彩りとツナの旨みも加えて、美味しさアップ！ 大根には複数の酵素が含まれ、消化を助ける働きや、がん予防の効果も期待できるとされています。 是非作ってみてくださいね。
ポイント
・大根は水気をしっかり絞ります。 ・水っぽくなってしまうので、ドレッシングは食べる直前に和えてくださいね。 ・ツナはノンオイルのものを水気を切って使いました。オイル漬けのものでも大丈夫です。
レシピID：487107
更新日：2024/07/28
投稿日：2024/07/28
作ってみた！
ゆみ2024/08/30 19:48
リピです😁 大根が野菜室で、しなしなになりかけていて…材料あるし、ドレッシング？合わせタレ？が、抜群に美味しかったのを思い出して作りました😁 家族も覚えてたみたいで『ツンと来ない大根とトマトのサラダ〜🎶』と次々と手が伸びてました🤣 倍量作ったのに…瞬殺💦💦
サトちゃん2024/08/12 18:19
久し振りに大根サラダを食べたけど、これは箸が止まらぬ美味しさでしたよ😋 合わせタレがメチャウマで、もう少し多めに作れば良かったと後悔先に立たず😅 次は半量くらい増やして作ります😁👍 冷えた大根サラダは、ホントに美味しかった😄✌️
Qab2024/08/11 17:38
夏になると、大葉と大根、酢、が美味しく感じられます！すごく美味しかったです！我が家の定番にします！
- ゆみ
2024/07/30 20:44
摘まみ食いで美味しかったから、倍量で作って大正解でした😄✨（写真の量×2） 大根は沢山食べられるし、お酢がキツいとムセる家族が居るので、すし酢なら…あまりツンと来ないし…と思い食卓に上げたら、パクパクとムセずに完食🙌🙌😄✨ ヨッシャー、狙い通り😁
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