主食

ナスとトマト、モッツァレラのスパゲッティーニ

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすとモッツァレラ、バジルを使った、こっくり味のトマトソースのパスタです。

材料4人分

  • スパゲッティーニ
    320g
  • なす
    3個
  • 玉ねぎ
    1個
  • トマト缶(ホール)
    1缶
  • トマト
    1個
  • ベーコン
    60g
  • にんにく
    4片
  • 鷹の爪
    1本
  • バジルの葉
    6g
  • モッツァレラチーズ
    100g
  • パルミジャーノ
    20g
  • 顆粒コンソメ
    大1
  • オリーブオイル
    適量
  • 塩・ブラックペッパー
    適量
  • 砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    なすはしま模様になるように皮をむき、1.5cm幅の厚さの輪切りにし、塩を振り10分〜20分おき、よく水気をふく。フライパンに多めの油をひき、きつね色になるまで揚げ焼きにする。

  • 2

    にんにくは包丁の腹で潰す。玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは5mm幅に切る。

  • 3

    フライパンにオリーブオイル(70ml)、潰したにんにく、半分にカットして種を除いた鷹の爪を入れ、弱火で熱し、にんにくが色づいたら鷹の爪とともに一旦取り出し、(2)の玉ねぎとベーコンを加えて強火にし、ピチピチと言い始めたら火を弱めて10分ほどじっくり炒める。にんにくは粗熱が取れたらみじん切りにしておく。

  • 4

    トマトは8等分のざく切りにし、バジルの葉は飾り用を残して小さくちぎり、モッツァレラチーズは4〜6等分にちぎる。

  • 5

    3の玉ねぎが色づいてきたら、トマト缶(ホール)、(4)のトマトとバジル、(1)のナス半量、(3)のにんにく戻し入れ、砂糖・顆粒コンソメ・パルミジャーノを2/3量を加え、トマトを潰しながら弱火でふつふつと10分程煮る。ソースの目処がたったらスパゲッティーニパを茹で始める。(3Lに対して1.5%(45g/大さじ3の塩)、規定より1分ほど早く茹で上げる)

  • 6

    5のソースの水分がだいぶ減ってきたら火を消し、パスタの茹で汁をおたま半量〜1杯を加え、ぐるぐるとフライパンをゆすって乳化させる。

  • 7

    茹で上がったパスタ、モッツァレラチーズを加えて一混ぜしたら塩・ブラックペッパーで味を整え、器に盛り、残りのパルミジャーノを削りかけ、飾り用のバジルを飾る。

ポイント

フレッシュのバジルがない場合は、乾燥バジルでも可です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら