主菜

ピリッと美味しい生姜入り玉子焼き#作り置き#お弁当

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★しょうがの効果 加熱することで発生する《ショウガオール》は冷え性改善に役立ちます。 ★しょうがのピリッと効いたほんのり甘い卵焼きです。 ★お弁当にも作り置きにもぴったりです!! ★懐かしい【お母さんの玉子焼き】 🆔386868 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/386868 牛乳でしっとり美味しい玉子焼きです。

材料2人分

  • 3個
  • A
    おろししょうが
    大さじ1(チューブでも可)
  • A
    砂糖
    大さじ1〜2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルに卵を割り入れ、A おろししょうが大さじ1、砂糖大さじ1〜2、みりん大さじ2、塩ひとつまみを混ぜ合わせて、卵液を作る。

  • 1

    玉子焼き器に薄くサラダ油を敷いて、卵液を1/4量流し入れ、端からクルクル巻いていく。

  • 2

    これを繰り返して卵焼きを焼く。

  • 3

    切り分けて器に盛る。

ポイント

★おろししょうがはチューブでも大丈夫です◎ ★卵液は流す都度よくかき混ぜてくださいね〜 〈しょうがが沈んでしまいます。〉 ★しょうがの繊維が気になる方は絞り汁だけを入れてくださいね〜^_^

作ってみた!

質問

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