汁物

骨付き鶏の塩麹スープ\大根と生姜でほっこり温まる♪/

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鶏肉の煮込み時間含む
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩麹のうまみが広がる体に優しいスープ。残った塩麹の使い切りにも。 骨付き肉の出汁が大根に染みてます。

材料4人分

  • 鶏骨付き鶏肉
    300g(水炊き用、手羽先、手羽元)
  • 大根
    150g
  • 長ねぎ
    1本
  • 生姜
    一片
  • 鶏ガラスープ
    小さじ2
  • 塩麹
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ✽生姜は薄切りにする。 ✽鶏骨付き鶏肉は表面の水分を拭きとる。

    骨付き鶏の塩麹スープ\大根と生姜でほっこり温まる♪/の下準備
  • 1

    鍋に5カップの水を入れ、鶏ガラスープと生姜、鶏肉を入れ加熱し、沸騰したら15分弱火で煮る。

  • 2

    大根は3㎜幅のいちょう切り、 長ねぎは5mmの斜め切りにする。

    骨付き鶏の塩麹スープ\大根と生姜でほっこり温まる♪/の工程2
  • 3

    1の鍋に大根を入れ、柔らかくなったら長ネギを加える。 火を止め塩麹を加える。

ポイント

✽途中で蒸発しすぎたら水を足します。 ✽塩味が足りなければ塩麹で調整します。

作ってみた!

  • はるな
    はるな

    2024/11/19 18:14

    美味しすぎたーー!!!! やっぱり二階堂まなみ先生のレシピは間違いがない!!
    はるなの作ってみた!投稿(骨付き鶏の塩麹スープ\大根と生姜でほっこり温まる♪/)

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