お肉が少量でも春雨パワーで大満足。コチュジャンは炒めると辛さ控えめに。 小さなお子さんにはコチュジャン無しでも美味しく作れます。
炒める順番がポイント。固い人参と甘味の出る玉ねぎが先。お肉を先に炒めると固くなってしまいます。
・春雨はボウルに入れ1分~2分熱湯をかけて戻しザルにあげる。 ・玉ねぎは繊維に沿って1㎝幅に切る。 ・ピーマンは種を取り5㎜幅、人参は千切りにする。 ・A 醤油・酒・みりん各大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、おろし生姜・おろしにんにく各小さじ1/4、白ごま小さじ1は合わせる。
フライパンを中火で熱しごま油をひく。 玉ねぎ、人参を炒め火が通ったら牛切り落とし肉、ピーマンを加え炒める。
合わせ調味料とはるさめを加え強火で炒め合わせる。
434958
二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。