副菜
W親子のパスタサラダ
15分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物47.2g
- 脂質18.5g
- たんぱく質17.2g
- 糖質44.8g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヤングコーンとコーンの親子と卵と鶏の親子で♡ W親子のパスタサラダです＾＾ 薬膳効果 〇ヤングコーン…浮腫みに、憂鬱に、胃腸不良に、倦怠感に 〇とうもろこし…食欲不振に、胃腸の不調に、浮腫みに、疲れに 〇卵…体液や血液を補う、虚弱体質に、咳やのどの渇きに 〇鶏肉…食欲不振に、虚弱体質に美肌に
作り方
下準備
鶏ひき肉は炒めてA 砂糖大さじ1、醤油大さじ1で味付けしてそぼろにしておきます。 ヤングコーンは茹でて縦半分に切ります。 ショートパスタは茹でてざるにあげたらオリーブオイル少々かけておきます。- 1
茹で卵は粗みじん切りにして、ヤングコーン、コーン、鶏ひき肉のそぼろ、ショートパスタ、マヨネーズで和えたら出来上がりです^^
作ってみた！
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