主菜

圧力鍋不要で骨まで柔らか!すし酢で!*秋刀魚の甘酸っぱ煮*

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すし酢を使えば味付け簡単にできちゃいます!骨まで食べてカルシウム補給に! 薬膳効果 ☆さんま...動脈硬化予防に、生活習慣病予防に、脳の働きを活性化

材料(作りやすい分量です。作り置き分も入れて多目です^ ^)

  • 秋刀魚
    8尾
  • A
    すし酢
    200cc
  • A
    100cc
  • A
    にんにく(おろし)
    小さじ2
  • A
    しょうが(おろし)
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    秋刀魚は内臓を取り、三等分に切ります。

  • 1

    鍋にA すし酢200cc、酒100cc、にんにく(おろし)小さじ2、しょうが(おろし)小さじ1を煮立て、秋刀魚を入れて落し蓋をして弱火で2時間煮込んだら出来上がりです^ ^

ポイント

にんにく、しょうがはチューブでも大丈夫です^ ^

作ってみた!

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