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主菜

絹揚げと塩昆布を入れちゃいます!*ふわふわもちもち鶏団子鍋*

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  • 35

絹揚げを入れたふわふわもちもちな鶏団子鍋です^ ^ 味付けは塩昆布!!オススメです♡ とっても具たくさんなお鍋です^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

材料4人分

  • 1ℓ
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    だし醤油
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • 鶏ひき肉
    350g
  • 絹揚げ
    1枚
  • 塩昆布
    20g
  • 砂糖
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2
  • 卵黄
    1個
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 白菜
    1/4玉
  • 長ねぎ
    1本
  • えのき
    1束

作り方

  • 下準備
    白菜はザク切りに、長ねぎは斜め切りに、えのきは石づきを切り、割いておきます。 絹揚げは熱湯をかけて油抜きをしてキッチンペーパーで拭いておきます。

  • 1

    鍋に水とA みりん大さじ2、酒大さじ1、だし醤油大さじ2、鶏ガラスープの素大さじ1を入れ火にかけあたためておきます。

  • 2

    ボウルに絹揚げを入れて手で潰します。

  • 3

    2に鶏ひき肉、塩昆布、砂糖、片栗粉、ごま油、卵黄を入れて練り混ぜます。

  • 4

    煮立った1に3を丸めて入れ、煮ていきます。

  • 5

    鶏団子が浮いて来たら、白菜、長ねぎ、えのきを入れて煮込み、火が通ったら出来上がりです^ ^

ポイント

野菜はお好みで大丈夫です^ ^

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