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副菜

味を付けて茹でます!*さつまいもとゆで卵のサラダ*

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  • 30

さつまいもは味を付けて煮てからサラダにしました^ ^ すし酢も使用で、ゆで卵とさつまいもだけで味わい深いサラダになります☆ 薬膳効果 ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料4人分

  • さつまいも
    500g
  • A
    130cc
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • ゆで卵
    2個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3〜大さじ4
  • B
    すし酢
    小さじ2
  • パセリ(乾)
    お好みで

作り方

  • 下準備
    さつまいもはひと口大に切ります。

  • 1

    鍋にA 水130cc、コンソメ小さじ1、みりん大さじ1とさつまいもを入れて、水気がほぼ無くなるまで煮ます。

  • 2

    1にゆで卵とB マヨネーズ大さじ3〜大さじ4、すし酢小さじ2を入れてゆで卵とさつまいもを潰しながら混ぜたら出来上がりです^ ^ お好みでパセリを振ってください!

ポイント

さつまいもの皮は剥かずに調理しましたが、気になる方は剥いて下さい^ ^

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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