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ジューシーに焼いた鶏肉にしそ、豆もやしが絡んであと引く美味しさ!! ご飯にも、おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備しそ→千切りにする。 鶏もも肉→ひと口大に切る。 豆もやし→茹でて水気を切る。
鶏もも肉に片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで両面こんがり焼き(中火)、中まで火を通す。
豆もやし、しそ、ごま、A ぽん酢大さじ2、鶏ガラスープの素大さじ1、砂糖小さじ2を和える。
2に1の鶏肉を入れ、和えたら出来上がり!
今回鶏もも肉を使いましたが、鶏胸肉でも美味しいですよ^ ^
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
大葉のせん切り
大葉の保存方法
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
鶏むね肉のそぎ切り
鶏むね肉の観音開き
ぼんじりの下処理
レシピID:376591
更新日:2019/06/09
投稿日:2019/06/09
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松山絵美
料理家
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