副菜
簡単箸休め！＊きゅうりと海苔の胡麻和え＊
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
箸休めにオススメ！めんつゆ使用で簡単にサッと出来ちゃいます^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
作り方
下準備
きゅうり→ヘタを切り、縦半分に切り、斜めに薄切りにする。 焼き海苔→ちぎる。- 1
きゅうりと、焼き海苔と、A すりごま大さじ3、砂糖小さじ1〜1.5、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1.5を和えたら出来上がり！
