副菜
調味料全部大さじ1強！＊昆布きゅうり＊
5分
漬け時間は除く- エネルギー15kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.7g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バーベキューや持ち寄りパーティーに持っていくと良い箸休めになりますよ^ ^ 調味料一律大さじ1強で簡単です♡ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
作り方
- 1
きゅうりのヘタを切り、麺棒やすりこぎなどでたたき、手で割る。
- 2
１とA 昆布茶・酢・砂糖各大さじ1強をポリ袋に入れ、よく混ぜてなじませ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分以上漬けたら出来上がり！
