
マーマレードのオレンジ風味が美味しい照りっと甘い煮物です^^作り置きにもおススメです♪ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備
鶏もも肉は大き目のひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込む。
新じゃがいもは良く洗い、皮付きのまま半分に切る。
フライパンにバターを熱し、鶏もも肉と新じゃがいもを炒め、鶏肉の表面が焼けたら、A 水100㏄、マーマレードジャム大さじ4~5、酒大さじ3、醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1を加える。
煮立って来たらおとし蓋をして、弱めの中火~弱火で約10分煮る。
火が通ったら、鶏肉と新じゃがのみ一旦取り出し、煮汁のみをとろりとするまで煮詰める。
煮汁がとろりとして来たら、鶏肉と新じゃがを戻し入れ、絡めたら出来上がり!
一旦新じゃがと鶏肉を取り出し、煮汁だけ煮詰めるので、鶏肉と新じゃがいもの煮過ぎを防ぎます^^ 24㎝フライパンを使いました。 《2人分の場合》 鶏もも肉:250g 塩・こしょう:少々 新じゃがいも:250g (A)水:60㏄~70cc (A)マーマレードジャム:大さじ2~2.5 (A)酒:大さじ1.5 (A)醤油:大さじ1 (A)オイスターソース:小さじ1.5 バター:大さじ1 2人分の場合は小さめのフライパンをお使い下さい^^
レシピID:409673
更新日:2021/03/25
投稿日:2021/03/25
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