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副菜

作り置きやお弁当におススメ♪さつまいもの白だしバター煮

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ほっくり美味しく、バターのコクと甘じょっぱさが最高!!作り置きに、お弁当に隙間におススメです^^ 薬膳効果 ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

材料(2~4人分)

  • さつまいも
    1本・350g
  • A
    みりん・水
    各大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1
  • バター
    大さじ1~2

作り方

  • 下準備
    さつまいもは1~1.5㎝の輪切りにする。

  • 1

    小鍋や小さいフライパンにA みりん・水各大さじ2、白だし大さじ1とさつまいも、バターを入れて中火にかけ、煮立ってきたら蓋をして弱火で10分蒸し煮する。

    作り置きやお弁当におススメ♪さつまいもの白だしバター煮の工程1
  • 2

    蓋を取り、上下を返して再び蓋をし、弱火で5~6分蒸し煮する。

    作り置きやお弁当におススメ♪さつまいもの白だしバター煮の工程2
  • 3

    火が通ったら蓋を開け、汁気がほんの少量になるまで中火で煮詰める(いったん冷ますとより味がなじみます)。

ポイント

・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使っています。 ・煮ている間にもし水分が無くなってしまった場合は少し水を足してください。

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作ってみた!

  • yuzuking
    yuzuking

    2022/09/19 14:14

    これ、美味しい!! 芋系の甘辛煮が苦手な我が家のメンズも気に入ってくれました。 ヤマキの割烹白だしで作りましたが、分量は同じでオッケーでした。

質問

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2024/03/15

    日持ちしますか?冷凍できますか? 日もちの数え方を教えてください。
松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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