副菜
きゅうりと長芋のおかかとゆかり和え
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず簡単にできる副菜✨ お家にある調味料で時短で簡単に🧡 梅干しよりも子供も食べやすい1品♪ おつまみやあと1品欲しい時にも 助かる簡単副菜です🥢 魚料理やステーキなどのお肉料理にもピッタリです♡
作り方
- 1
☆きゅうりは角切りにする。 ☆長芋は皮を向き、適当な大きさに切る。
- 2
ボウルに①とA ごま油大さじ1、ゆかり小さじ1、鰹節1パックを入れて和え、長芋は大きいものは1口大にスプーンで切りながら和えて器に盛り付ける。
ポイント
☆小さく切る事で子供も食べやすく♪ あまり長芋は大きすぎると頬などについて痒くなったりするので1口でパクっと食べれるように(｡・н・｡)ﾊﾟｸｯ ☆ゆかりは少ないようなら小さじ1増やすと◎
レシピID：421077
更新日：2021/09/07
投稿日：2021/09/07
作ってみた！
ぽぽペ2025/09/15 20:55
ゆかりがあったので作ってみました ゆかりというのが簡単に出来ていいですね さっぱりしていて、付け合せのあと一品にピッタリでした
ぽらす2023/06/18 10:49
これめっちゃ美味しかった！ 特に暑い日にはぴったりのレシピ。 ただゆかりはレシピ通りだと味が薄く物足りなかったので倍量で入れました。 ゆかりの量は個人のお好みで調節した方が良さそうです。 切って混ぜるだけで簡単&時短なので超おすすめします。
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
