主菜

こっくり♪【きゅうりと豚こま肉のコクうまだれ】

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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりの食感も残りにんにくの香りで食欲増進する虜めし♪ 片栗粉のおかげでタレにもとろみがつき絡まって美味しいです♡ スタミナを付けたい日にも☺️🥢

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • きゅうり
    1本
  • A
    醤油・酒
    各大さじ1
  • A
    きび糖(砂糖)・にんにくすりおろし
    各小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ☆豚こま切れ肉は大きいものがあれば1口大に切り、片栗粉を全体的に振りかける。 ☆きゅうりは半分に切り3から4mm程の斜め切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱して中火で豚肉を炒めて両目焼けたら、きゅうりを炒める。

  • 3

    2分程の炒めたらA 醤油・酒各大さじ1、きび糖(砂糖)・にんにくすりおろし各小さじ1をまわし入れて、汁気がなくなるまで炒める。

ポイント

☆固くなりやすいこま肉も片栗粉のおかげで柔らかく仕上がります。 ☆豚肉は薄切りの豚バラ肉や豚ロース肉でも代用可能です🍖

作ってみた!

質問

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