・ほくほく甘いさつまいもと、食感豊かなれんこん、紫玉ねぎの組合せに、コクのあるマスタードマヨがよく合います。 ・秋の味覚たっぷりの副菜です。 ・お弁当や、作り置きにも◎
・紫玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでも代用できます。 →その場合は、辛味があるので、水にさらしてからぎゅっと絞って使ってください。
食材を切る →さつまいもは、いちょう切りにする。 れんこんは半月切りにする。 紫玉ねぎはごく薄切りにする。
加熱する →耐熱ボウルにさつまいも、れんこんを入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで3分半加熱する。
しっかりと水気を切った2、紫玉ねぎ、A マヨネーズ大さじ1と1/2、粒マスタード大さじ1/2、醤油小さじ1/2、刻みパセリを入れて和える。
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あやか|発酵×旬野菜
料理家・フードコーディネーター
○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ ◆料理家・フードコーディネーター・発酵エキスパート 作る相手へ想いを込めて、シンプルだけど、ほんのひと手間を大切にしています。 多くの人たちの食卓が豊かになりますように… そんな気持ちで日々発信しています。