【もやしときゅうりの旨だれナムル】無限に美味しい…簡単副菜♡
投稿日2023/06/15
更新日2023/06/15
調理時間5分
もやしはレンジでおてがる調理、 旨だれにはポン酢にオイスターソース を入れる事でコクをプラス！ 簡単なのにパクパク止まらなくなる 1品が完成します(^^)︎👍🏻 ̖́- 疲れてやる気は出ないけど… そんな時にパパッと作れる副菜です♪
材料（2~3人分）
- もやし1袋(200g)
- きゅうり1本(100g)
- ツナ1缶(70g)
- Aポン酢、ごま油各大さじ1
- Aオイスターソース、砂糖各小さじ1
作り方
ポイント
★白ごまお好みで♪ ★お野菜からの水分が出る為､少し濃い味にしています◎ ★もやしは絞り過ぎると繊維が壊れてしまうので軽く絞る程度にすると◎
- 1
きゅうりは縦半分に切り薄切りにし塩ひとつまみをふる。
- 2
耐熱容器にもやしを入れラップをし､レンジで3分加熱する(600W)｡ ①を混ぜ､ペーパーで軽く絞る。
- 3
A ポン酢、ごま油各大さじ1、オイスターソース、砂糖各小さじ1､油を切ったツナを加え混ぜ合わせる。
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質問
作ってみた!
miu2024/11/03 20:25
簡単に作れて、旨だれもとっても美味しかったです♫
おかやん2024/08/13 16:38
家にある材料で手軽に作れました！ プラス一品に丁度いいです😊
コスモス2024/08/03 20:18
材料３つで作れる簡単副菜… やはり美味しいですね💕♥️
ミルク2024/07/10 13:53
手軽に１品増やせました😊 美味しかったです💕
10961612024/06/22 23:21
今度は水切りをもうちょっと頑張らないと！
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coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
